FOMO trong Forex là một trạng thái tâm lý tiêu cực mà nhiều nhà giao dịch gặp phải, đặc biệt là những nhà giao dịch mới, thiếu kinh nghiệm và hiểu biết. Hội chứng tâm lý này cũng là nguyên nhân gây ra hầu hết các thua lỗ của các nhà giao dịch trên thị trường tài chính nói chung và thị trường ngoại hối nói riêng.
Vậy FOMO là gì?Tại sao các trader mắc hội chứng tâm lý này? Và làm thế nào để tránh FOMO trong giao dịch ngoại hối. Hãy cùng kienthucforex tìm hiểu trong bài viết này nhé.
FOMO là gì?
FOMO tên đầy đủ là Fear of Missing Out, là một trạng thái tâm lý phổ biến mà các trader và nhà đầu tư trên thị trường tài chính như ngoại hối, chứng khoán và tiền điện tử thường gặp phải. Nỗi sợ bỏ lỡ xảy ra khi các nhà giao dịch nghĩ rằng họ đang bỏ lỡ hoặc nghĩ rằng các nhà giao dịch khác thành công hơn. Từ đó, FOMO có thể dẫn đến kỳ vọng cao, thiếu tầm nhìn dài hạn, quá tự tin hoặc không sẵn sàng chờ đợi. Các FOMO trader thường đưa ra các quyết định mua bán theo cảm tính dựa trên những thông tin chưa được kiểm chứng, họ có xu hướng mua vào khi giá tăng tạo đỉnh hoặc bán ra khi giá giảm mạnh, rất dễ chạm đáy → thua lỗ.
Ví dụ về FOMO trong giao dịch ngoại hối:
Khi tỷ giá EUR/USD tăng lên, các nhà giao dịch có xu hướng rơi vào tâm trạng tiếc nuối, “tôi biết là tôi đã mua nó”. Khi lãi suất tiếp tục tăng mạnh, tâm trạng tiếc nuối đã dần chuyển thành lo sợ bỏ lỡ cơ hội nếu giá tiếp tục tăng. Các nhà giao dịch FOMO mua ngay lập tức bất kể điều kiện thị trường hiện tại. Kết quả là, ngay sau khi bạn mua nó, giá đã đảo ngược và giảm xuống.
Ví dụ FOMO trong đầu tư chứng khoán
Thị trường chứng khoán đang lên, và một người bạn của bạn đang khoe khoang rằng anh ta đã kiếm được hàng chục triệu đô la khi đầu tư vào cổ phiếu A, mặc dù anh ta chẳng biết gì về thị trường. Lúc đầu, bạn sẽ không chú ý nhiều đến nó, bởi vì chứng khoán không phải là thế mạnh của bạn, và bạn không hiểu gì cả, và bạn cũng chưa tìm hiểu về lĩnh vực đầu tư này. Tuy nhiên, lợi nhuận mà bên kia kiếm được ngày càng tăng, thậm chí lên đến hàng trăm triệu đồng. Lúc này, nếu bạn là người có lý trí, bạn sẽ không hối tiếc và có thể chúc mừng bạn mình một cách công bằng nhất. Ngược lại, nếu bạn hối tiếc vì đã không đầu tư vào cổ phiếu sớm hơn thì đó chính là lúc bạn đang gặp FOMO. Phát triển mà không cần nghiên cứu, không cần phân tích thị trường, không cần kiến thức về chứng khoán. Đây là một lý do phổ biến khiến hầu hết những người mới tham gia thị trường chứng khoán bị mất tiền.
Ví dụ về FOMO trong thị trường tiền điện tử
Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều hối tiếc vì đã không mua Bitcoin khi nó được giao dịch dưới 1 đô la và hiện tại nó đang được giao dịch ở mức cao tới 60.000 đô la. Do đó, vì không muốn để coin tiếp tục tăng giá và sau này hối hận, những người bị FOMO vẫn sẽ mua khi giá cao, vì họ không muốn bị bỏ rơi.
Tâm lý thị trường đằng sau FOMO
Hội chứng FOMO liên quan đến tâm lý giao dịch, hay chính xác hơn, FOMO có thể phát sinh từ nhiều cảm giác và cảm xúc khác nhau mà một nhà giao dịch có trong quá trình giao dịch trên thị trường. Những cảm xúc và cảm xúc này bao gồm sợ hãi, tham lam, lo lắng, ghen tị và thiếu kiên nhẫn. Bản chất nhịp độ nhanh của giao dịch chịu trách nhiệm cho nhiều tình huống có thể khơi dậy những cảm xúc này. FOMO của nhà giao dịch có thể được kích hoạt bởi bất kỳ điều gì, từ các sự kiện đáng chú ý, đến sự biến động đột ngột của thị trường, cho đến những điều đơn giản như cuộc trò chuyện với một nhà giao dịch khác.
Khi giá tăng cao hơn, FOMO thường được thúc đẩy bởi những cảm xúc như lòng tham và sự phấn khích. Tâm lý này xảy ra khi các nhà giao dịch nắm giữ các vị thế mua và khi giá cao, các nhà giao dịch cảm thấy phấn khích vì giao dịch của họ mang lại nhiều lợi nhuận. Thay vì dừng lại ở lợi nhuận mục tiêu hoặc phân tích khi thị trường có thể đảo chiều, họ bắt đầu tham lam muốn có thêm lợi nhuận. Tham lam quá mức và phấn khích tại thời điểm này của giá cao, dẫn đến hội chứng FOMO, tiếp tục giữ vị trí. Hoặc đối với những người đứng ngoài, họ sẽ ghen tị với số lượng người kiếm được lợi nhuận từ việc tăng giá này và họ sẽ nhảy vào mua.
Sợ hãi và lo lắng là hai trạng thái cảm xúc dẫn đến FOMO khi giá giảm mạnh. Nếu nhà đầu tư nắm giữ cổ phiếu, khi giá giảm sẽ sợ hãi và vội bán ra vì cho rằng giá sẽ tiếp tục giảm. Trong giao dịch ngoại hối, giá tăng hay giảm đều là những cơ hội quý giá cho các nhà giao dịch, vì vậy khi giá giảm mạnh, chu kỳ cảm xúc sẽ tương tự như khi giá tăng, tức là những người nắm giữ vị thế bán sẽ trở nên quá phấn khích và tham lam, do đó dẫn đến thời gian giao dịch lâu hơn. Những người nắm giữ hoặc những người bên ngoài sẽ nhảy vào và bán ra vì ghen tị với những người khác kiếm được lợi nhuận từ xu hướng giảm này.
Cuối cùng, các giai đoạn tăng giá hoặc giảm giá là thời điểm các nhà giao dịch dễ mất kiên nhẫn. Khi thị trường khởi sắc, các thương nhân có xu hướng rơi vào trạng thái bất an, lo giá sẽ tiếp tục tăng mạnh, nếu không mua ngay sẽ bỏ lỡ phần lớn lợi nhuận hấp dẫn. Chính sự thiếu kiên nhẫn này đã khiến họ lao vào thị trường mà không cân nhắc xem đây là một đợt hồi phục của thị trường hay chỉ là một đợt điều chỉnh nhỏ trước khi tiếp tục lao dốc.
Nhà giao dịch FOMO trông như thế nào?
Các FOMO trader thường rơi vào một trạng thái gọi là “hối hận muộn màng”. Sau mỗi quyết định sai lầm đều hối tiếc, “đáng lẽ ra mình đã không nên mua”, “lẽ ra mình phải biết điều đó sẽ xảy ra”… thật ra chúng không hề hữu ích bằng việc tự mình rút ra kinh nghiệm và bài học cho lần sau. Chúng chỉ khiến họ bị đắm chìm trong sai lầm quá khứ và không thể tốt hơn trong tương lai.
Nguyên nhân gây ra hội chứng FOMO trong giao dịch
Có nhiều lý do tại sao các giao dịch dựa trên FOMO được thực hiện. Trong số đó, một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hội chứng FOMO trên thị trường tài chính là:
Sự biến động của thị trường: Mọi biến động của thị trường đều có thể tạo cơ hội kiếm tiền cho các nhà giao dịch. Khi giá tăng hoặc giảm một vài tích tắc, nỗi sợ bỏ lỡ bắt đầu xuất hiện và sự thiếu kiên nhẫn khiến các nhà giao dịch đưa ra quyết định mà không hiểu bản chất đằng sau mỗi động thái. Trạng thái cảm xúc này len lỏi vào mọi ngóc ngách khi thị trường biến động và là nguyên nhân chính gây ra FOMO trong giao dịch.
Chuỗi thắng: Nếu quá phấn khích vì chuỗi thắng, người giao dịch dễ nhìn thấy cơ hội tốt ở khắp mọi nơi và họ rất dễ bị lừa. Khi có nhiều người đồng ý, họ cảm thấy tự tin hơn vào khả năng của mình. Nhưng hãy biết rằng thị trường không dễ ăn như vậy và chuỗi chiến thắng không thể kéo dài mãi mãi.
Thua lỗ lặp đi lặp lại: Chuỗi thắng hoặc thua liên tục cũng có thể dẫn đến hội chứng FOMO trong giao dịch. Sau một chuỗi thua lỗ, các nhà giao dịch thường phát triển tâm lý sợ hãi. Sợ mất quá nhiều, sợ mất một ít lợi nhuận, hãy tham gia thị trường trong sự lo lắng tột độ, và sau đó đóng vị trí trước vì sợ hãi. Chu kỳ tâm lý và hành vi này sẽ chỉ khiến các nhà giao dịch tốn kém hơn.
Tin đồn: Tin đồn là một trong những điều ám ảnh nhất trong cuộc sống, không chỉ trong các giao dịch tài chính. Sự xuất hiện của một tin đồn sẽ khiến các nhà giao dịch cảm thấy sợ bị bỏ rơi, sợ mọi người sẽ hành động và kiếm lợi nhuận, nhưng tôi thì không, cảm giác bất lực và mất mát này rất dễ dẫn đến sai lầm trong việc ra quyết định.
Phương tiện truyền thông, Mạng xã hội: Thật nguy hiểm khi thấy mọi người thực hiện các giao dịch béo bở trên phương tiện truyền thông xã hội. Điều này khiến các nhà giao dịch đứng ngồi không yên, phải giao dịch như những người khác để kiếm lợi nhuận và chỉ đặt lệnh mà không cần quan tâm đến bất cứ điều gì khác. Các phương tiện truyền thông và mạng xã hội có thể rất hữu ích khi các nhà giao dịch sử dụng các bài đăng để lấy cảm hứng giao dịch, nghiên cứu và đánh giá thị trường và thay vào đó, chúng có thể thúc đẩy các nhà giao dịch rơi vào FOMO.
Làm thế nào để tránh FOMO trong giao dịch?
Sau khi hiểu FOMO là gì? Tại sao các nhà giao dịch dễ bị FOMO trong giao dịch? Bước quan trọng cuối cùng là làm thế nào để chúng ta tránh được FOMO?
Trên thực tế, nỗi sợ bỏ lỡ những cơ hội tuyệt vời phổ biến đến mức chúng ta có thể bị mắc kẹt trong đó kinh niên. Dừng FOMO ngay lập tức không phải là cách khắc phục hiệu quả và nhanh chóng, chúng ta cần điều chỉnh suy nghĩ và cải thiện cảm xúc của mình. Đó là một quá trình và nếu bạn mắc kẹt với FOMO hoặc liên tục cảm thấy cảm giác FOMO len lỏi vào các giao dịch của mình, đừng mong đợi thực hiện ngay.
Đầu tiên, bạn phải chấp nhận FOMO
Giống như bất cứ điều gì, bạn phải chấp nhận nó trước khi bạn muốn vượt qua nó. Điều đó có nghĩa là nhiều người khác đang thành công và họ hạnh phúc vì chiến thắng khiến bạn cảm thấy bị loại trừ và bạn chấp nhận điều đó vì đó là lẽ thường tình. Chấp nhận bản thân sẽ giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều. Nói với bản thân rằng “vâng, tôi đang ở trong FOMO và đã nhiều lần trước đây, tất cả các quyết định giao dịch của tôi đều không có cơ sở nào cả” sẽ tốt hơn nhiều so với việc không nghĩ về nó. Từ chối nó “FOMO là gì? Tôi có toàn quyền kiểm soát các giao dịch của mình.”
Cải thiện tâm lý giao dịch
FOMO vốn có liên quan trực tiếp đến cảm xúc và tâm lý giao dịch. Do đó, để tránh FOMO, chúng ta cần cải thiện tâm lý giao dịch hoặc kiểm soát cảm xúc của mình. Đừng bao giờ coi thường cảm xúc của bạn trên thị trường, bạn có thể thất vọng vì một chuỗi thua lỗ hoặc vui mừng vì một loạt giao dịch thắng. Vào những lúc như thế này, bạn cần nhận thức được cảm xúc của mình, bạn cần biết khi nào bạn quá phấn khích và khi nào bạn tuyệt vọng, và bạn nên tránh xa máy tính của mình. Nếu bạn đang ở trong một trong hai cảm xúc này, tốt nhất bạn nên ngừng giao dịch ngay lập tức. Tìm hiểu về các chu kỳ tâm lý giao dịch, cách đối phó tốt nhất với từng trạng thái cảm xúc và kết hợp chúng như những thành phần quan trọng trong kế hoạch giao dịch của bạn.
Kiểm soát các hoạt động của bạn trên phương tiện truyền thông, mạng xã hội
Phương tiện truyền thông hoặc mạng xã hội có thể thực sự hữu ích cho một nhà giao dịch nếu bạn biết cách sử dụng nó. Bạn sẽ học được nhiều điều từ bài viết của những người thành công, hay tránh xa những điều xấu khi được người đi trước cảnh báo.
Ngược lại, các mạng xã hội rất dễ khiến các nhà giao dịch tạo ra FOMO trong giao dịch. Bạn sẽ rơi vào tình huống “rất nhiều người kinh doanh, tại sao mình không được như họ?” Kiểu suy nghĩ này sẽ lấy đi sự tự tin của bạn và nó sẽ dần dần làm bạn mất động lực.
Để kiểm soát tốt các hoạt động của bạn trên phương tiện truyền thông hoặc mạng xã hội, không nhất thiết phải tách biệt chúng hoàn toàn mà hãy sử dụng chúng theo cách thực sự phù hợp với bạn. Đừng theo dõi quá nhiều người, hãy theo dõi một số chuyên gia nổi tiếng hoặc tiến hành phân tích chuyên sâu về thị trường và chia sẻ kinh nghiệm cũng như bài học của bạn với cộng đồng giao dịch bất cứ lúc nào.
Kế hoạch giao dịch
Thực hành từng bước để đưa ra tất cả các quyết định giao dịch của bạn và phát triển một kế hoạch rõ ràng. Điều này đòi hỏi bạn phải nghiên cứu và phân tích thị trường, không chạy theo đám đông, chạy theo tin đồn hay “chớp thời cơ”.
Và một thói quen bạn cần phát triển là viết Nhật ký giao dịch, đây là một công cụ tốt có thể phản ánh tình hình giao dịch của mọi người, cho phép bạn khám phá những thói quen hữu ích và ngăn chặn chúng. Những thói quen có thể dẫn đến giao dịch bị FOMO chi phối.
Quản lý rủi ro trong giao dịch
Quản lý rủi ro là cực kỳ quan trọng trong giao dịch, không chỉ để tránh FOMO. Bất cứ khi nào giao dịch của bạn bị FOMO chi phối, quản lý rủi ro tốt sẽ là một kế hoạch dự phòng để đảm bảo thua lỗ không vượt quá tầm kiểm soát.
FOMO có thể làm cho một giao dịch trông hấp dẫn hơn, nhưng nó không thể thay thế chiến lược. Để quản lý rủi ro hiệu quả, trước hết bạn cần học các nguyên tắc, kỹ thuật và phương pháp quản lý rủi ro trong giao dịch. Tiếp theo, chọn phương pháp phù hợp cho từng chiến lược và hệ thống giao dịch, cuối cùng là áp dụng vào từng giao dịch thực tế.
Kết luận
Tóm lại, cách tốt nhất để đối phó với FOMO và rất nhiều vấn đề khác liên quan đến giao dịch chính là các bạn phải hoàn toàn chịu trách nhiệm với kế hoạch giao dịch của. Luôn bám sát theo kế hoạch và đừng để bất kỳ sự biến động nào khác như một sự thoái lui, đà tăng nhanh… thay đổi kế hoạch của bạn.
Ngay cả khi có nhiều lời bàn tán, đừng bao giờ lắng nghe bất kỳ ai cả. Các ý kiến là tốt khi chúng thực sự mang tính xây dựng, ngược lại, chúng sẽ là nguyên nhân chủ yếu gây ra FOMO cho bạn mà thôi.
Hy vọng rằng, qua bài viết này, các bạn đã biết được hội chứng FOMO trong giao dịch là gì, nguyên nhân gây ra FOMO và quan trọng hơn hết là học được cách tránh FOMO một cách hiệu quả nhất.
